ジョギング

運動をしようと考えていた。自分ではジョギングがわりと合ってると思っていたが、右膝横が１５－２０分で痛くなるので躊躇していた。でも、まず初めにランニングシューズを購入した。そして早速走ってみた。

５－６年前に始めた時は、数百メートルで走れなくなったが、今回はそんなことはなかった。やはり食事を野菜中心に変えた成果なのだろう。でもそうなると、まさに体力の問題となる。

スタミナ切れとひざの痛みがほぼ同時にやってきた。無理せず歩いて帰ってきた。

あまり信用していなかったのだが、サポータを買って使った。そうしたらひざの痛みはでなかった。その効果に正直驚いた。さあいよいよスタミナをつけるための作業にかかれると喜びながらも、内心ひざのせいにできないプレッシャーも感じている。

いや、恐るべしサポータ。